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水溶性膳食纖維的作用有哪些?

患者:男,38歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)多吃一些水果,可以讓身體中的水溶性膳食纖維增強,能夠預防便秘疾病,水溶性膳食纖維的作用有哪些呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
水溶性膳食纖維,大量的存在于各種蔬菜水果中,這種物質(zhì)可以與膽酸結合,并且在人體中還可以起到軟化糞便的效果,讓糞便更容易排出體外。
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