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仰臥起坐的鍛煉有什么好處?

患者:女,35歲

病情描述:
為了減肥,瘦肚子,我總是去做仰臥起坐,請問(wèn)這個(gè)鍛煉對我們有什么好處呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
仰臥起坐是簡(jiǎn)單高效的鍛煉方式,它不僅能塑造堅硬結實(shí)的腹肌、燃燒腹部脂肪,還有助于提升消化功能,預防和緩解腹部脹氣、胃部脹滿(mǎn)、便秘等胃腸道動(dòng)力不足的問(wèn)題。
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