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營(yíng)養和壓力有什么關(guān)系？

患者：男，35歲

病情描述:
我總覺(jué)得壓力大，朋友建議我加強營(yíng)養，那么，營(yíng)養和壓力之間有什么關(guān)系？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
壓力大的人一定要注意補充營(yíng)養，因為良好的營(yíng)養不能消除生活壓力，但有助于提高對壓力的耐受性。食物與營(yíng)養能夠調節壓力的不利影響，降低患與長(cháng)期壓力有關(guān)的變性疾病的幾率。食物能幫助你提高情緒和能量，把你從低落的情緒中解脫出來(lái)。
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