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在進(jìn)餐時(shí)，應該采用的是什么順序？

患者：女，40歲

病情描述:
平時(shí)我們吃飯時(shí)應該按什么順序進(jìn)餐對身體健康有好處？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
進(jìn)餐時(shí)要選擇正確的方式，只有這樣，才能讓食物的營(yíng)養發(fā)揮出最佳功效。建議：湯→青菜→飯→肉→半小時(shí)后水果。餐前先喝適量的湯，既有暖胃的作用，又能夠緩解饑餓，避免肚子被一下子脹得太多太滿(mǎn)。
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