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不吃早餐容易肥胖嗎

患者：男，34歲 提問(wèn)于2018-04-09 20:16

病情描述:
為了更好的減肥，我經(jīng)常不吃早餐，不吃早餐容易肥胖嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
一些研究證明，不吃早餐的人在一整天中往往會(huì )吃下更多的食物熱量，由于饑餓感所導致的暴食，反而容易增加體重，尤其會(huì )在午餐或晚餐時(shí)攝取高能量的食物作為心理補償。所以，吃早餐是一整天中控制食欲、減少過(guò)度飲食的有效方法。
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