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吃方面便有營(yíng)養嗎？

患者：女，25歲 提問(wèn)于2018-04-08 20:14

病情描述:
吃方便面比較簡(jiǎn)單快捷，經(jīng)常吃方便面有營(yíng)養嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
從營(yíng)養學(xué)來(lái)說(shuō)，方便面的確營(yíng)養不全面，甚至很單一，而且熱量非常高，對于那些想減肥的人士來(lái)說(shuō)，實(shí)在不是個(gè)推薦吃的食品。方便面的熱量主要來(lái)自脂肪，也就是那塊面餅是用大量的油炸出來(lái)的，有少數未經(jīng)油炸的方便面，有的是濕面直接銷(xiāo)售，有的是熱風(fēng)干燥替代油炸脫水。但究其本質(zhì)，無(wú)非是未經(jīng)油炸的面條加上料包而已，加上料包之后，也算不上什么營(yíng)養食品。
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