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該如何清理自身垃圾和霉素？

患者：女，29歲 提問(wèn)于2018-04-07 17:24

病情描述:
因“宿便”是百病之源，那我們該如何清理自身垃圾和霉素呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
首先徹底清理大腸，因大腸是人體的垃圾袋，藏污納垢的器官。我們應當改變吃精米的習慣，堅持常年適量的吃一些糙米，胚芽米等，因為里面含有大量的膳食纖維、礦物質(zhì)和B族維生素。還應當養成多吃蔬菜、水果、地瓜等含纖維素豐富的食物。將大腸陳腐的“宿便”完全清除干凈。
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