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吃哪些東西會(huì )補鎂?

患者:女,30歲

病情描述:
我周邊的同事,尤其是女性都在補鎂,吃哪些東西可以更好的補鎂?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
很多的蔬菜里都不美,比如菠菜。含鎂較多的食物有青豆、黃豆、綠豆、玉米、蘑菇、菠菜、黃瓜、柿子等,常吃有益女性健康。
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