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吃多少食物才算正常?

患者:女,24歲

病情描述:
我最近感覺(jué)自己吃的比較多,而且體重也上升了,吃多少食物才算正常呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
平時(shí)在吃飯的時(shí)候盡量保持在八分飽左右。谷類(lèi)250~300克,蔬菜300~400克,水果200~300克,魚(yú)禽肉類(lèi)100~150克,蛋類(lèi)25克,豆及豆制品30克,奶300毫升,油脂25克。
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