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綠色食物對人體有啥好處?

患者:女,33歲

病情描述:
我家每次做菜的時(shí)候都會(huì )有一些綠色的食物,尤其是菠菜和韭菜最為常見(jiàn),綠色食物對人體有啥好處?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
在日常飲食上,需要多吃一些綠色食物,因為這些綠色食物之中含很多的胡蘿卜素和吲哚,這些物質(zhì)能夠強化骨骼和牙齒健康,并且還可以保護視力,降低癌癥的風(fēng)險。
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