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豆漿應該怎么喝更健康呢?

患者:女,26歲

病情描述:
豆漿有好多種,有現磨的,也有罐裝的,那我們在喝豆漿的時(shí)候應該怎么喝才更健康呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
人們一般都會(huì )在吃早餐的時(shí)候搭配一杯豆漿一起喝,為了方便,有些人會(huì )直接在超市里選擇罐裝的豆漿,但其實(shí)如果想更健康的喝豆漿,最好喝自己打的豆漿,并且打出來(lái)的豆漿不要過(guò)濾,這樣才能保證礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等的充分保留,并被人體所攝入。
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