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情緒無(wú)法宣泄會(huì )造成心理疾病嗎？

患者：女，28歲

病情描述:
我每天都是高強度的工作，生活壓力也大，沒(méi)辦法放松，情緒也很暴躁，情緒無(wú)法宣泄會(huì )造成心理疾病嗎？
共1個(gè)回答
徐欣 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 心理科

情緒無(wú)法宣泄可能引發(fā)適應障礙、焦慮癥、抑郁癥或創(chuàng )傷后應激障礙等心理疾病，長(cháng)期壓抑情緒會(huì )從心理不適逐步發(fā)展為器質(zhì)性病變。

1、適應障礙

短期情緒積壓可能導致睡眠紊亂、注意力下降等適應障礙表現，建議通過(guò)運動(dòng)宣泄、傾訴等非藥物方式調節，持續超過(guò)1個(gè)月需心理干預。

2、焦慮癥

長(cháng)期情緒壓抑易誘發(fā)心悸、出汗等廣泛性焦慮癥狀，可能與杏仁核過(guò)度激活有關(guān)，表現為過(guò)度警覺(jué)狀態(tài)，可遵醫囑使用帕羅西汀、丁螺環(huán)酮等抗焦慮藥物。

3、抑郁癥

持續情緒阻塞會(huì )降低5-羥色胺水平，出現興趣減退、自我否定等核心癥狀，需結合認知行為治療，必要時(shí)使用舍曲林、氟西汀等SSRI類(lèi)藥物。

4、心身疾病

極端情緒壓抑可能誘發(fā)高血壓、消化性潰瘍等軀體化病變，與自主神經(jīng)功能紊亂相關(guān)，需同步進(jìn)行心理治療和軀體疾病管理。

建議每周進(jìn)行3次有氧運動(dòng)，建立可信賴(lài)的社交支持系統，當出現持續兩周以上的情緒低落或軀體不適時(shí)應及時(shí)尋求心理科或精神科專(zhuān)業(yè)幫助。

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