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怎樣才能使情緒平靜?

患者:女,35歲 提問(wèn)于2018-09-12 21:28

病情描述:
我一直比較急躁,遇到一點(diǎn)小事就不開(kāi)心,怎么樣才能使情緒平靜下來(lái)?
共1個(gè)回答
徐欣 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 心理科
平靜情緒:不妨嘗試甜菜、圓白菜、芹菜、水果和新鮮蔬菜。功效:這些食物富含纖維素,能夠保證腸胃運動(dòng)良好,不規則的消化容易導致火爆脾氣。
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