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為什么經(jīng)?？措娔X眼睛不舒服？

患者：女，34歲

病情描述:
我在電腦前工作，每天都是八個(gè)小時(shí)，眼睛經(jīng)常不舒服，為什么看電腦眼睛會(huì )不舒服？
共1個(gè)回答
黃玉紅 主任醫師 去掛號
中國醫科大學(xué)附屬第一醫院 三甲 消化內科

經(jīng)?？措娔X眼睛不舒服可能由用眼過(guò)度、環(huán)境光線(xiàn)不適、干眼癥、視疲勞綜合征等原因引起，可通過(guò)調整用眼習慣、改善環(huán)境、藥物治療等方式緩解。

1、用眼過(guò)度

長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電腦會(huì )導致眼部肌肉持續緊張，睫狀肌痙攣可能引發(fā)酸脹感。建議每30分鐘遠眺6米外景物20秒，配合熱敷緩解癥狀。

2、光線(xiàn)不適

屏幕亮度過(guò)高或環(huán)境明暗對比強烈會(huì )刺激視網(wǎng)膜。保持屏幕亮度與環(huán)境光一致，使用防藍光眼鏡可減少光損傷。

3、干眼癥

眨眼頻率降低會(huì )導致淚液分泌不足，可能與瞼板腺功能障礙有關(guān)，常伴異物感。人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液可緩解干燥。

4、視疲勞綜合征

屈光不正未矯正或雙眼協(xié)調異常時(shí)易發(fā)生，表現為視物模糊。需驗光配鏡矯正，嚴重者可短期使用七葉洋地黃雙苷滴眼液改善調節功能。

日?？啥鄶z入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，使用加濕器保持環(huán)境濕度，出現持續眼紅、視力下降需及時(shí)就診眼科。

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