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腰部疼痛怎么辦？

患者：女，42歲 提問(wèn)于2018-09-18 21:40

病情描述:
我最近經(jīng)常腰部疼痛，我想知道腰部疼痛怎么辦呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
①擦腰：兩手握拳，拳眼貼著(zhù)腰部用力上下擦動(dòng)。②按命門(mén)穴：用一手或兩手拇指按住命門(mén)穴。③揉腎俞穴：用一只手的拇指按住腎俞穴。④捶腰：兩手握空心拳，用拳眼輕輕捶擊兩側腰部。⑤彎腰捏腿部：彎腰用兩手捏大腿和小腿前面的肌肉。
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