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B族維生素能緩解眼睛疲勞嗎?

患者:男,36歲 提問(wèn)于2018-09-19 19:52

病情描述:
眼睛疲勞可以多吃B族維生食品嗎?B族維生素能緩解眼睛疲勞嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
B族維生素關(guān)系著(zhù)視神經(jīng)的健康,也有保護角膜的作用。缺乏B族維生素,容易發(fā)生神經(jīng)病變、神經(jīng)炎,眼睛易畏光、視力模糊、流淚等。糙米、胚芽米、全麥面包等全谷類(lèi)食物,還有肝臟、瘦肉、酵母、牛奶、豆類(lèi)、綠色蔬菜等,都富含B族維生素。
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