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抗氧化食物有益健康嗎?

患者:男,41歲 提問(wèn)于2018-09-19 21:09

病情描述:
我喜歡吃抗氧化食物,那么抗氧化食物有益健康嗎?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
建議可增加抗氧化食物,選擇「彩虹蔬果」;如紅色指西紅柿、草莓,綠色指深綠色蔬菜,其他像青紅椒、胡蘿卜、葡萄、漿果、蔓越莓等蔬果,富含花青素、多酚,不僅可養生抗老,還可讓皮膚水嫩光滑。
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