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多吃檸檬可以補充體內水分嗎？

患者：女，27歲 提問(wèn)于2018-09-20 14:01

病情描述:
總是呆在空調房里面，水分流失比較快，媽媽說(shuō)多喝點(diǎn)檸檬水，檸檬可以補充體內水分嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
檸檬確實(shí)可以補充體內水分。檸檬被稱(chēng)為維生素C的倉庫，所富含的維生素C比其他水果要多好幾倍，能增白潔膚、往除皮膚肌斑。檸檬是一種非常酸的水果，這種酸味來(lái)自于檸檬酸，可軟化肌膚角質(zhì)層，往除死皮，促進(jìn)皮膚新陳代謝，使肌膚能更好的吸收水分，增強保濕功能。
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