国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

牛奶是喝的越多越好嗎？

患者：男，20歲 提問(wèn)于2018-09-11 14:50

病情描述:
牛奶的營(yíng)養價(jià)值很高，那是不是喝的越多越好呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
掌握一個(gè)度就可以了。每天推薦食用相當于300克牛奶的乳制品(約一次性紙杯一杯半)。這是一個(gè)平均值，并不意味著(zhù)每天都必須喝這么多，有時(shí)攝入200克，有時(shí)400克，也是完全沒(méi)問(wèn)題的。牛奶、酸奶、奶粉、奶酪等都是以牛奶為主料的食品，它們能提供蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，如果增加奶類(lèi)的攝入量，需要相應減少一點(diǎn)主食和肉類(lèi)，以確保熱量不超標，做到營(yíng)養平衡。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>