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女性吃哪些食物有助調節內分泌？

患者：女，37歲 提問(wèn)于2018-09-18 13:06

病情描述:
這段時(shí)間老是莫名其妙的發(fā)火，估計是內分泌失調了，吃哪些食物有幫助？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
女性內分泌調節首推豆漿，豆漿中的微量雌激素具有雙向調節的作用，體內雌激素不管是偏高還是偏低它都可以起到一個(gè)反向調節、平衡分泌的作用。其實(shí)不管有沒(méi)有失調的姐妹，尤其是即將進(jìn)入30歲女性都應該開(kāi)始養成喝豆漿的習慣，可以幫助很好地延緩衰老。
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