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感冒后體力減退可以吃哪些食物？

患者：女，34歲 提問(wèn)于2018-09-17 12:08

病情描述:
最近降溫，衣服穿少了感冒，感冒后發(fā)現自己體力不是很好，那么體力減退可以吃哪些食物？
共1個(gè)回答
馬德東 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 呼吸科
可以吃雞蛋、牛奶、酸奶、乳酪、韭菜、肝臟等，感冒過(guò)后人往往覺(jué)得精力不濟、體力減退，這時(shí)候在攝入充足能量的基礎上應當重視維生素B1的攝入，維生素B1能夠有效恢復疲勞，如果與富含硫化堿成分的洋蔥一起使用則效果翻倍。此外，蔥屬于溫性食物，能夠促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，保持良好的體溫，促進(jìn)精力恢復
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