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紅棗熬粥能安神助眠嗎？

患者：男，48歲 提問(wèn)于2018-09-15 12:00

病情描述:
我這段時(shí)間晚上總是睡不著(zhù)，白天工作特別沒(méi)精神。紅棗熬粥能安神助眠嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
紅棗熬粥：安神助眠，有躁郁不安、心神不寧等癥狀的人，可取適量的百合、蓮子、紅棗和小米共煮粥喝，具有安神助眠的作用。對睡眠有很好的效果，
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