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喝人參茶能預防感冒嗎？

患者：男，43歲

病情描述:
現在季節交替的時(shí)候容易感冒，聽(tīng)說(shuō)人參茶能預防感冒，這是真的嗎？
共1個(gè)回答
馬曉斌 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 呼吸內科

喝人參茶對預防感冒可能有一定幫助，但效果因人而異。預防感冒的關(guān)鍵措施包括增強免疫力、保持衛生習慣、接種疫苗、避免接觸傳染源。

1、增強免疫力

人參含有人參皂苷等活性成分，可能通過(guò)調節免疫細胞功能幫助增強機體免疫力。日?？纱钆溥m量運動(dòng)與均衡飲食協(xié)同作用。

2、保持衛生習慣

勤洗手、佩戴口罩等基礎防護比單純依賴(lài)更重要。病毒主要通過(guò)飛沫傳播，接觸污染物后未清潔雙手可能增加感染風(fēng)險。

3、接種疫苗

流感疫苗能針對性預防特定病毒株感染。對于老年人或慢性病患者，接種疫苗的防護效果優(yōu)于普通食療。

4、避免傳染源

在流感高發(fā)期減少人群密集場(chǎng)所暴露。保持室內通風(fēng)可降低密閉環(huán)境中的病毒濃度，配合佩戴口罩效果更佳。

建議將人參茶作為輔助手段，感冒期間出現高熱或呼吸困難等癥狀應及時(shí)就醫，避免自行服用參類(lèi)制品延誤治療。

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