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老年人需要多喝水嗎？

患者：男，60歲 提問(wèn)于2018-09-13 12:50

病情描述:
我爺爺很喜歡喝水，一天都要喝8瓶，他還說(shuō)老年人要多喝水，想問(wèn)一下老年人需要多喝水嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
老年人睡前多喝點(diǎn)水。老年人尤其是血液循環(huán)不好的人，臨睡前可適當喝點(diǎn)水，減少血液粘稠度，從而降低腦血栓風(fēng)險。但要注意的是，睡前喝水不能過(guò)多，老年人有起夜的習慣，如果因喝水而造成睡眠不好，反而得不償失。運動(dòng)后間斷性、小口補水。運動(dòng)后忌猛烈補水，比如一口氣喝上一瓶飲料，這會(huì )增加心臟負擔。
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