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喝酸奶有什么好處?

患者：女，16歲

病情描述:
我女兒沒(méi)有什么愛(ài)吃的，就是每天都要喝酸奶，喝酸奶營(yíng)養價(jià)值高嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
酸奶營(yíng)養豐富和牛奶一樣，而且比牛奶更加容易消化。其中蛋白質(zhì)和糖類(lèi)都很高，其他營(yíng)養也比較豐富，對人體益處頗大。而飯后兩小時(shí)或睡前喝，既有滋補保健、促進(jìn)消化作用，又有通便作用。
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