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睡覺(jué)前可以喝茶嗎？

患者：男，40歲 提問(wèn)于2018-09-15 21:45

病情描述:
我每晚睡前都覺(jué)得口渴，白開(kāi)水又喝不下，那睡覺(jué)前可以喝茶嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
茶中的茶堿等物質(zhì)，被人體吸收后，對中樞神經(jīng)系統有明顯的興奮作用，飲茶會(huì )使精神興奮，影響睡眠，甚至導致失眠，尤其是新采的綠茶，作用更明顯。并且茶有利尿作用，老人睡前飲茶還容易夜間尿頻，影響睡眠質(zhì)量。
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