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吃饅頭有什么好處？

患者：女，24歲 提問(wèn)于2018-09-11 21:30

病情描述:
平時(shí)少不了啃饅頭之類(lèi)的面食，我想知道吃饅頭有什么好處？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
人體缺乏維生素B1會(huì )感到乏力，缺乏維生素B2會(huì )感到肌肉運動(dòng)無(wú)力，耐力下降，也容易產(chǎn)生疲勞，而饅頭豐富的B族維生素是緩解壓力、營(yíng)養神經(jīng)的天然解毒劑，也是消除疲勞必不可少的營(yíng)養素，對慢性疲勞綜合征的人尤其有益。
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