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醋可以有助于睡眠嗎？

患者：女，23歲 提問(wèn)于2018-09-11 21:20

病情描述:
什么食品加上醋總是美味，可口，請問(wèn)醋可以有助于人們的睡眠嗎？
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科
多年研究發(fā)現，食醋還具有美容駐顏的作用，經(jīng)常飲用保健醋和醋制品能使皮膚光潔細膩，皺紋減少，容顏滋潤健美。長(cháng)期堅持用稀釋的醋洗臉，還有利于面部的皮膚營(yíng)養。將醋與甘油以5∶1的比例混合涂抹皮膚，長(cháng)期堅持能使粗糙的皮膚逐漸恢復細嫩；每晚就寢前用醋涂抹發(fā)根的皮膚，還能減少頭皮屑的生成；每晚臨睡覺(jué)前飲用少量醋，既有助于睡眠，又有利于皮膚的保養。
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