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男性吃韭子粥好益處嗎？

患者：男，42歲

病情描述:
男人到中年總有一些不能對外說(shuō)的痛，所以想問(wèn)下男性吃韭子粥好益處嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

男性適量食用韭子粥有助于改善腎陽(yáng)不足、腰膝酸軟等問(wèn)題，可以搭配枸杞、黑芝麻、核桃、山藥等食物，也可遵醫囑服用金匱腎氣丸、五子衍宗丸、右歸丸、復方玄駒膠囊等藥物。建議根據體質(zhì)調整飲食，避免過(guò)量食用引發(fā)胃腸不適。

一、食物

枸杞富含枸杞多糖和甜菜堿，能幫助滋補腎精；黑芝麻含維生素E和亞油酸，有助于改善男性生殖功能；核桃含歐米伽3脂肪酸，可輔助調節激素水平；山藥含薯蕷皂苷，對腎氣不足有調理作用。

二、藥物

金匱腎氣丸適用于腎陽(yáng)虛引起的畏寒肢冷；五子衍宗丸針對精少不育有改善作用；右歸丸可溫補腎陽(yáng)；復方玄駒膠囊用于腎陽(yáng)不足伴性功能障礙。需在中醫師辨證后使用，避免自行服藥。

長(cháng)期食用韭子粥需注意體質(zhì)變化，陰虛火旺者可能出現口干咽痛等不適，建議每周食用不超過(guò)3次并觀(guān)察身體反應，配合適度運動(dòng)增強效果。

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