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吃銀耳可以養肺嗎？

患者：女，29歲

病情描述:
我最近經(jīng)?？人?，醫生給開(kāi)了些清肺的藥，還讓我多吃些銀耳，吃銀耳可以養肺嗎？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
養肺的方法：練呼吸、多吞津、吃銀耳。首先，可以多練習?shū)B(niǎo)的胸式呼吸和烏龜的腹式呼吸，使腹部和呼吸系統都得到很好的鍛煉。其次，呼吸時(shí)最好配合吞津，不要把深呼吸時(shí)涌出的唾液隨便吐掉。多吃潤肺、清肺的食物，梨、葡萄、百合、銀耳等都不錯。此外，戶(hù)外健步走、爬山都是很好的養肺運動(dòng)，可以很好地加強心肺功能。
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