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補鈣吃什么蔬菜好呢？

患者：男，5歲 提問(wèn)于2018-09-08 19:27

病情描述:
我兒子的手指長(cháng)了很多白點(diǎn)是缺鈣了，想給他吃些蔬菜補鈣，補鈣吃什么蔬菜好呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
綠葉蔬菜大多是鈣的中等來(lái)源，如小油菜、小白菜、芥藍、芹菜等，都是不可忽視的補鈣蔬菜。近年來(lái)的研究證實(shí)，綠葉蔬菜中的維生素K是骨鈣素的形成要素，而骨鈣素對鈣沉積入骨骼當中是必需的。
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