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米油的營(yíng)養作用有哪些

患者：男，40歲 提問(wèn)于2018-09-11 20:00

病情描述:
熬好粥之后上面的一層米油，對身體有什么健康營(yíng)養的作用呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科
粥熬好后，上面浮著(zhù)一層細膩、黏稠、形如膏油的物質(zhì)，中醫里叫做米油。米油具有很強的滋補作用。一般有補中益氣、健脾和胃、補益腎精、益壽延年及養顏的功效。建議適量食用，日?？梢远嗍秤眯迈r的蔬果，比如青菜、蘋(píng)果等，也有利于身體健康。
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