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為什么吃多糖能夠提升免疫力？

患者：女，27歲

病情描述:
為什么吃多糖可以幫助提升免疫力呢？我家孩子太容易生病了，說(shuō)吃多糖能夠提高免疫力。
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

適量攝入多糖有助于提升免疫力，多糖通過(guò)激活免疫細胞、調節腸道菌群、增強抗氧化能力和抑制炎癥反應等機制發(fā)揮作用。

1、激活免疫細胞

多糖能刺激巨噬細胞、自然殺傷細胞等免疫細胞的活性，促進(jìn)抗體生成。日?？赏ㄟ^(guò)食用香菇、銀耳等食物補充，必要時(shí)可遵醫囑使用香菇多糖注射液、云芝多糖膠囊等藥物輔助治療。

2、調節腸道菌群

部分多糖可作為益生元促進(jìn)雙歧桿菌等有益菌增殖，改善腸道屏障功能。建議增加燕麥、魔芋等膳食纖維攝入，臨床可選用脾氨肽口服凍干粉、乳酸菌素片等調節微生態(tài)。

3、增強抗氧化

多糖能清除自由基，減輕氧化應激對免疫系統的損傷。枸杞、桑黃等食物含抗氧化多糖，藥物可選擇黃芪多糖口服液、靈芝孢子粉膠囊等。

4、抑制炎癥

部分多糖通過(guò)阻斷NF-κB通路減少炎癥因子釋放。日?？墒秤煤?、紫菜等藻類(lèi)，治療時(shí)可配合使用豬苓多糖注射液、槐耳顆粒等抗炎制劑。

建議通過(guò)均衡飲食獲取天然多糖，避免過(guò)量攝入精制糖類(lèi)，糖尿病患者需在營(yíng)養師指導下控制碳水化合物的總量與種類(lèi)。

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