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吃花生對人體有哪些益處？

患者：男，23歲 提問(wèn)于2018-09-15 19:47

病情描述:
花生營(yíng)養豐富我經(jīng)常吃，吃花生對人體有哪些益處？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
吃花生好處多?；ㄉ翘烊坏牡外c食物，它含有的不飽和脂肪酸，能有效增加熱量散發(fā)。除了葉酸外，花生中含有的多種纖維素，有清除腸內廢棄物，降低肥胖發(fā)生的可能。
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