過(guò)敏患者可以適量食用蜂蜜、西藍花、蘋(píng)果、金針菇、生姜等食物,也可以遵醫囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、馬來(lái)酸氯苯那敏片、地氯雷他定片、依巴斯汀片等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。
一、食物
1、蜂蜜
蜂蜜含有多種酶類(lèi)物質(zhì)和抗氧化成分,有助于調節免疫系統,減輕過(guò)敏反應。適量食用蜂蜜可能幫助緩解因花粉等引起的季節性過(guò)敏癥狀。對蜂蜜過(guò)敏者應避免食用。
2、西藍花
西藍花富含維生素C和槲皮素,具有抗炎作用,能夠抑制組胺釋放,減輕過(guò)敏引起的皮膚瘙癢或鼻塞癥狀。建議焯水后食用以減少胃腸刺激。
3、蘋(píng)果
蘋(píng)果含有的多酚類(lèi)物質(zhì)可以降低免疫球蛋白E水平,改善過(guò)敏性鼻炎或蕁麻疹癥狀。果皮中的抗氧化成分更豐富,洗凈后建議連皮食用。
4、金針菇
金針菇所含的β-葡聚糖能調節Th1/Th2免疫平衡,減少過(guò)敏介質(zhì)釋放。對真菌過(guò)敏者需謹慎食用,烹飪時(shí)需徹底加熱殺菌。
5、生姜
生姜中的姜烯酚具有抗組胺效果,可緩解過(guò)敏性鼻炎導致的打噴嚏癥狀。胃腸敏感者宜少量食用,避免空腹攝入刺激胃黏膜。
二、藥物
1、氯雷他定片
用于緩解過(guò)敏性鼻炎引起的打噴嚏、流涕癥狀,對慢性蕁麻疹的皮膚瘙癢有抑制作用。服藥期間可能出現嗜睡等不良反應。
2、鹽酸西替利嗪片
適用于花粉癥等季節性過(guò)敏,能有效控制眼結膜充血和鼻黏膜水腫。嚴重肝功能不全患者需調整劑量。
3、馬來(lái)酸氯苯那敏片
針對昆蟲(chóng)叮咬或食物過(guò)敏引發(fā)的皮膚丘疹,具有快速止癢效果??赡芤鹂诟傻瓤鼓憠A能副作用。
4、地氯雷他定片
改善過(guò)敏性結膜炎的眼部灼熱感,對支氣管哮喘的輔助治療有一定效果。不建議與柚子汁同時(shí)服用。
5、依巴斯汀片
用于特應性皮炎伴隨的頑固性瘙癢,對遲發(fā)型過(guò)敏反應有緩解作用。用藥期間需監測心電圖變化。
過(guò)敏體質(zhì)人群應保持居住環(huán)境清潔,定期清洗床品減少塵螨接觸。外出時(shí)佩戴口罩避免吸入花粉,選擇棉質(zhì)衣物減少皮膚刺激。記錄飲食日記排查過(guò)敏原,急性發(fā)作時(shí)立即停止接觸可疑物質(zhì)。運動(dòng)前后做好防護措施,游泳時(shí)建議佩戴鼻夾防止氯氣誘發(fā)癥狀。長(cháng)期反復過(guò)敏需進(jìn)行血清特異性IgE檢測明確病因。