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礦物質(zhì)水是否有利于礦物質(zhì)吸收？

患者：女，42歲 提問(wèn)于2018-09-12 20:27

病情描述:
水中含有礦物質(zhì)是否比食物中含有的礦物質(zhì)更容易吸收些？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
水中含有礦物質(zhì)比不含礦物質(zhì)好。實(shí)際上飲用水中的礦物質(zhì)應該比食物中的更容易吸收，比如磷、鈉、氟，都有很高的吸收率，對于錳等，大部分能吸收，但日常飲水最主要的目的還是為了人體水平衡的健康需要，補充的礦物素非常微量。
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