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吃蘋(píng)果有什么好處?

患者:女,30歲

病情描述:
我每天上午一個(gè)蘋(píng)果,下午一個(gè),皮膚很好,身體也很好,吃蘋(píng)果有什么好處?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
好處很多,俗話(huà)說(shuō)"每天吃蘋(píng)果,醫生遠離我",蘋(píng)果含有極豐富的果膠,可以促進(jìn)排泄,防止動(dòng)脈硬化。熬夜的人很容易出現內分泌失調而便秘或者肥胖、皮膚變差等,蘋(píng)果中大量的維生素和蘋(píng)果酸能使積存于體內的脂肪分解,可有效防止體態(tài)肥胖,增加血色素,使皮膚變得細膩。
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