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腿部抽筋是什么原因導致的?

患者:女,34歲

病情描述:
我最怕腿部突然抽筋,那滋味真是不好受,想知道什么原因會(huì )導致腿部抽筋?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
1、腿部抽筋的一個(gè)經(jīng)典原因就是脫水。從理論層面上分析,體液耗盡會(huì )造成神經(jīng)末梢敏感,引起神經(jīng)周?chē)目臻g收縮,增加對運動(dòng)神經(jīng)末梢施加的壓力。當天氣炎熱或從事劇烈運動(dòng)時(shí),有更多的體液通過(guò)出汗流失,因而會(huì )加重體液耗盡。2、缺乏礦物質(zhì),電解質(zhì)流失也會(huì )造成腿部抽筋。如果你的體內缺乏某種電解質(zhì)或礦物質(zhì),這種不平衡會(huì )引起自發(fā)性抽筋。食用富含礦物質(zhì)的香蕉、甘薯、菠菜、酸奶和堅果等食物,也有助于預防腿部抽筋。
陳江 副主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 骨科
腿部抽筋可能是因為缺鈣或者是著(zhù)涼而引起的,缺鈣會(huì )容易導致骨質(zhì)疏松、腿部抽筋、關(guān)節疼痛等情況,著(zhù)涼以后也會(huì )引起腿抽筋??梢酝ㄟ^(guò)按摩的方法來(lái)緩解,按摩能夠加速血液循環(huán)減輕腿抽筋,多在飲食上面吃一些含鈣量高的食物來(lái)促進(jìn)病情恢復。
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