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什么食物補磷效果比較好呢？

患者：女，20歲 提問(wèn)于2018-09-11 19:42

病情描述:
我最近檢查說(shuō)有點(diǎn)缺磷需要進(jìn)行補補，那什么食物補磷效果比較好呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
補磷的食物是有很多的，磷普遍存在于各種動(dòng)、植物性植物中，瘦肉、魚(yú)、禽、蛋、乳及其制品含磷豐富，是磷的重要食物來(lái)源。另外堅果、海帶、紫菜、油料種子、豆類(lèi)食物含磷量也較高。只要食物中蛋白質(zhì)鈣的含量充足，也就有充足的磷，因此這些食物是可以補磷的。
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