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什么飲料對身體百益無(wú)一害呢?

患者：男，21歲

病情描述:
飲料用于解渴，多數飲料喝多有害健康，什么飲料對身體百益無(wú)一害呢?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
對人體健康而言，最理想的飲料還數涼開(kāi)水，它清淡無(wú)味，極其普通，但對人體的生理機理具有很重要的調理作用。對中老年人來(lái)說(shuō)，不僅能稀釋血液，降低血粘稠度，促進(jìn)血液循環(huán)，還能減少血栓危險，防止心臟病“高峰期”的心腦血管疾病的發(fā)生。對年輕人來(lái)說(shuō)，能對因晚上睡眠后體內水分由于生理上的散發(fā)而減少起到解渴、利尿的作用，也能使皮膚變得光滑細嫩。易于滲透細胞膜而被人體吸收，促進(jìn)新陳代謝，增加血液中的血紅蛋白含量。
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
可能是白開(kāi)水。白開(kāi)水清淡無(wú)味，特別普通，對身體機理有很重要作用，能夠稀釋血液，降低血液粘稠度，同時(shí)也可以促進(jìn)血液循環(huán)，減少血栓形成，防止心臟病，對于年輕人來(lái)說(shuō)在晚上睡覺(jué)后，體內水分會(huì )大量的散發(fā)，能夠起到解渴和利尿的作用面，增加血紅蛋白。
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