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孕婦吃夜開(kāi)花能補充什么營(yíng)養

患者：女，31歲

病情描述:
我心情不好，懷孕后又覺(jué)得壓力大，就一直在食用夜開(kāi)花，吃了可以補充哪些營(yíng)養？
共1個(gè)回答
王琪 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫院 三甲 產(chǎn)科

孕婦適量食用夜開(kāi)花可補充膳食纖維、維生素C、鉀、鈣等營(yíng)養素，也可遵醫囑服用葉酸片、鈣片、鐵劑、復合維生素等藥物。建議在醫生指導下合理補充營(yíng)養，避免過(guò)量食用引發(fā)胃腸不適。

一、食物

1、膳食纖維

夜開(kāi)花富含膳食纖維，有助于改善孕婦便秘癥狀，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

2、維生素C

夜開(kāi)花含較多維生素C，可增強免疫力，促進(jìn)鐵元素吸收。

3、鉀

夜開(kāi)花中的鉀元素能幫助調節血壓，預防妊娠期高血壓。

4、鈣

夜開(kāi)花含有一定量鈣質(zhì)，對胎兒骨骼發(fā)育有輔助作用。

二、藥物

1、葉酸片

預防胎兒神經(jīng)管畸形，需在醫生指導下規范服用。

2、鈣片

補充孕期所需鈣質(zhì)，避免孕婦缺鈣導致抽筋等癥狀。

3、鐵劑

預防妊娠期貧血，需根據血常規結果由醫生開(kāi)具。

4、復合維生素

全面補充孕期所需多種維生素和礦物質(zhì)。

孕婦飲食應注意營(yíng)養均衡，夜開(kāi)花煮熟后食用更安全，出現過(guò)敏癥狀應立即停止食用并就醫。

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