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寶寶能吃橄欖嗎？

患者：女，3歲

病情描述:
我今天買(mǎi)了一些青橄欖，女兒想吃，小寶寶能不能吃這種水果呢？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 兒科

若寶寶年齡超過(guò)1歲且無(wú)過(guò)敏史，可以少量嘗試新鮮橄欖或橄欖制品。橄欖富含單不飽和脂肪酸和維生素E，但需注意核安全與食用方式。

1、年齡限制

1歲以下嬰兒胃腸功能未發(fā)育完善，不建議食用橄欖；1-3歲幼兒可少量嘗試去核果肉，家長(cháng)需全程監護避免嗆噎。

2、過(guò)敏風(fēng)險

首次食用前家長(cháng)需確認寶寶無(wú)橄欖過(guò)敏史，建議先涂抹少量橄欖汁于口周皮膚測試，觀(guān)察24小時(shí)無(wú)紅腫再?lài)L試喂食。

3、加工方式

市售腌漬橄欖含高鹽高添加劑，家長(cháng)應選擇新鮮橄欖或嬰兒專(zhuān)用橄欖泥，每日攝入量不超過(guò)10克果肉。

4、營(yíng)養搭配

橄欖可搭配米粉或蔬菜泥食用，避免與高鈣食物同食影響吸收，出現腹瀉或皮疹應立即停用并就醫。

家長(cháng)需將橄欖去核搗碎后喂養，注意觀(guān)察寶寶排便情況，首次食用后24小時(shí)內避免嘗試其他新食物以便排查過(guò)敏源。

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