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含維生素B2的食物能保護皮膚嗎

患者：女，30歲 提問(wèn)于2018-09-04 20:40

病情描述:
我皮膚比較敏感，容易過(guò)敏，吃含維生素B2的食物能保護皮膚嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
含維生素B6豐富的食物主要有動(dòng)物肝臟、腎、蛋黃、奶類(lèi)、干酵母、谷麥胚芽、魚(yú)類(lèi)和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)。維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護作用。含維生素B2豐富的食物有綠葉蔬菜、蛋類(lèi)、動(dòng)物內臟、奶類(lèi)等。
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