国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

蘋(píng)果能和普洱茶搭配嗎?

患者:女,24歲

病情描述:
第一次喝了蘋(píng)果普洱茶,我老覺(jué)得蘋(píng)果和普洱茶不能搭配,這兩種能搭配嗎?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

蘋(píng)果能和普洱茶搭配飲用,兩者不會(huì )產(chǎn)生不良反應,且能互補營(yíng)養價(jià)值。

蘋(píng)果富含果膠和維生素C,普洱茶含有茶多酚和茶氨酸,搭配飲用時(shí)果膠可延緩茶多酚吸收,減少對胃腸刺激,維生素C則能促進(jìn)茶多酚的抗氧化作用。蘋(píng)果的甜味能中和普洱茶的澀感,冷泡普洱茶搭配蘋(píng)果切片更適合夏季飲用,熱普洱茶搭配烤蘋(píng)果則適合秋冬暖身。需注意蘋(píng)果果酸可能影響普洱茶的回甘口感,建議先喝茶后吃蘋(píng)果或間隔30分鐘。

胃腸功能較弱者避免空腹飲用,蘋(píng)果與濃普洱茶同食可能加重胃酸分泌。糖尿病患者需控制蘋(píng)果食用量,避免與普洱茶中的茶多糖疊加影響血糖。服用鐵劑的人群應間隔2小時(shí),因茶多酚和維生素C均會(huì )影響鐵吸收。普洱茶解膩效果與蘋(píng)果膳食纖維協(xié)同,適合餐后飲用,但睡前3小時(shí)避免飲用以防咖啡因影響睡眠。

選擇熟普比生普更適合搭配蘋(píng)果,熟普的醇厚能平衡蘋(píng)果的清脆口感。蘋(píng)果籽含有微量氰苷,不宜與普洱茶長(cháng)時(shí)間浸泡。建議每日蘋(píng)果攝入量控制在200-350克,普洱茶飲用量以5-15克茶葉沖泡為宜。飲用后出現腹脹或反酸可減少蘋(píng)果用量,改飲陳皮普洱茶緩解不適。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>