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做米飯的時(shí)候加入蔬菜好嗎？

患者：女，27歲 提問(wèn)于2018-09-03 19:21

病情描述:
我吃米飯的時(shí)候總是感覺(jué)不香，可以加入一些蔬菜嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
米飯加入蔬菜是很好的。米飯中加入一些蔬菜，能夠有效的減少它們的熱量并且提高營(yíng)養度，幫助腸胃更好的排泄毒素。比較受歡迎的蔬菜有蘑菇、蕨菜、芹菜等等，當我們覺(jué)得饑餓時(shí)，一碗蔬菜米飯就是很好的選擇。
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