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燕麥功效與作用有哪些？

患者：女，55歲 提問(wèn)于2018-09-12 21:26

病情描述:
每次去醫院檢查，醫生都建議平時(shí)可多吃些燕麥，那么燕麥功效與作用有哪些？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
燕麥俗稱(chēng)莜麥，含蛋白質(zhì)15％、脂肪9％，列糧食榜首。且富含亞油酸、多種話(huà)性酶、可溶性纖維、燕麥膠等，常食可降低旦固醇，是老年人、冠心病患者的優(yōu)良食品。
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