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紅棗糯米粥有哪些功效

患者：女，21歲 提問(wèn)于2018-09-09 20:37

病情描述:
我有氣血不活的癥狀，朋友建議我多熬制紅棗糯米粥吃，會(huì )起到哪些功效呢？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
紅棗糯米粥能起到補血益氣的功效。
主料：
糯米100克，棗70克。
1、將糯米和紅棗洗凈，用水浸泡半個(gè)小時(shí)。
2、鍋中放適量水燒開(kāi)，將泡好的糯米倒入開(kāi)水中。
3、放入紅棗。
4、不停攪動(dòng)，使米粒不粘鍋底。
5、燒滾后轉小火，加蓋留小縫，熬30分鐘。
6、開(kāi)蓋并攪動(dòng)，再熬10分鐘即可。
7、盛出，加紅糖攪勻趁熱食用。
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