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吃飯的速度對體重有影響嗎？

患者：女，29歲 提問(wèn)于2018-09-07 21:09

病情描述:
我平時(shí)吃飯特別快，別人說(shuō)這是導致我肥胖的原因，我覺(jué)得很好奇，吃飯速度跟體重有關(guān)系嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
吃飯速度跟體重是有關(guān)系的，吃的太快很容易吃多，在吃主食的時(shí)候要注意控制進(jìn)食的速度，要細嚼慢咽，多喝水，這些都是很有利于減肥的!
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