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常吃香蕉對身體有哪些好處？

患者：女，3歲 提問(wèn)于2018-09-07 19:30

病情描述:
見(jiàn)孩子喜歡吃香蕉，我就經(jīng)常買(mǎi)，有時(shí)候還會(huì )用香蕉給孩子煲粥喝，吃這種水果有什么好處？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
香蕉吃了能防止便秘，排除宿便，香蕉含有豐富的鋅和鈣，能夠幫助燃燒脂肪，還可以幫助排出體內多余的水分，避免水腫，改善代謝。此外，香蕉也還有大量的B族維生素，能夠提高新陳代謝，并調節女性內分泌。（李湘推薦：史上最瘋狂減肥藥超級P57?）
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