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燕麥片當早餐吃有什么好處？

患者：女，30歲 提問(wèn)于2018-09-09 21:08

病情描述:
我經(jīng)常把燕麥片當成早餐吃，這樣吃燕麥片有什么好處？
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
燕麥片本身就營(yíng)養豐富，加上燕麥片做早餐主打菜式，一來(lái)低卡，二來(lái)營(yíng)養豐富，含維他命B、E、鐵等成分，對推動(dòng)消化系統很有功效。
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
可以預防便秘，對于一些腸胃不適或者消化功能不好的人群來(lái)說(shuō)，可以經(jīng)常使用一些燕麥片來(lái)幫助自己身體的維護。另外燕麥中含有豐富的營(yíng)養物質(zhì)，可以起到很好的改善血糖作用。在平時(shí)生活中，上使用一些燕麥片對小孩健康有很好的保護作用，可以很好的幫助減少小兒哮喘的發(fā)病率。
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